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Das häusliche Üben bringt Ihren Therapieerfolg entscheidend voran, aber hat man jeden Tag Zeit dazu? Nutzen Sie auch kurze Gelegenheiten, um eine Übung zu wiederholen. Stehen Sie nachmittags wieder mal im Stau – da lässt sich eine Lockerungsübung für die Schultern oder eine Summübung einbauen. Warten Sie an der Kaffeemaschine auf Ihr Getränk? Überprüfen Sie dabei Ihre Haltung und Ihren Stand. Stehen Sie an der Kasse in der Schlange? Konzentrieren Sie sich eine Weile auf Ihre Atmung, wie Sie es in der Therapie erlernt haben.

Nicht allein das Training hin und wieder macht den Unterschied, sondern die Integration in den Alltag! Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Freude beim Üben!